5 GUNUNG TERTINGGI DI MALAYSIA

                                                        
 

Setelah lama tak update entri pasal gunung,terasa rindu pulak.Just nak share dengan anda semua list gunung yang tertinggi di Malaysia je.Kali ni saya bagi senarai 5 gunung yang tertinggi aje.Pada entri lain nanti saya update pasal gunung yang tertinggi kat semenanjung Malaysia pula,tahukah anda bahawa kelima-lima gunung tersebut terletak di Timur Malaysia iaitu di kepulauan Borneo? Terdapat 2 negeri yang terletak di situ iaitu negeri Sabah & Sarawak Keadaan muka bumi yang berbukit bukau di kepulauan Borneo menyebabkan 2 negeri tersebut mempunyai jumlah gunung yang banyak dan tinggi berbanding gunung-gunung yang ada di Semenanjung Malaysia. 5 buah gunung tersebut ialah Gunung Kinabalu (Sabah), Gunung Trusmadi (Sabah), Gunung Tambuyukon (Sabah), Gunung Murud (Sarawak) dan Gunung Mulu (Sarawak). 

Gunung Kinabalu

Gunung ini merupakan gunung yang tertinggi di Malaysia dan juga ke-5 tertinggi di Asia Tenggara. Gunung ini yang terletak di Sabah mempunyai ketinggian 4,095 meter dari paras laut. Namun ada yang berpendapat bahawa Gunung Kinabalu adalah yang tertinggi di Asia tenggara sekiranya faktor persempadanan geologi diambil kira. Bagi penduduk Sabah, Gunung Kinabalu adalah menjadi lambang kemegahan bagi mereka dan dapat memberikan semangat bersatu padu rakyat Sabah. Banyak kisah-kisah misteri yang dikaitkan dengan gunung ini antaranya penduduk setempat beranggapan bahawa roh-roh orang yang sudah meninggal dunia akan bersemadi di Gunung Kinabalu.

Gunung Trusmadi

Gunung ini pula adalah yang ke-2 tertinggi di Malaysia dan terletak di Daerah Tambunan, Sabah. Walaupun ketinggiannya hanya 2,642 meter dari paras laut, namun tahap kesukaran pendakian untuk gunung ini adalah lebih sukar berbanding Gunung Kinabalu. Ini kerana gunung ini belum sepenuhnya diterokai dan masih kekurangan kemudahan untuk mendaki. Namun bagi para pendaki, meraka beranggapan bahawa gunung ini menjadi syurga bagi penggemar sukan pendakian kerana gunung ini mempunyai flora & fauna yang menarik dan jarang ditemui di gunung-gunung lain. Gunung Kinabalu dapat dilihat dengan lebih jelas jika berada di puncak Gunung Trusmadi

Gunung Tambuyukon

 

Gunung Tambuyukon berketinggian 2,579 meter dari paras laut terletak di Sabah. Gunung ini juga seperti Gunung Trusmadi yang terkenal dengan keindahan muka buminya yang asli. Terdapat banyak flora di gunung ini yang sesuai untuk dijadikan bahan perubatan.

Gunung Murud

Gunung yang terletak di Sarawak bumi kenyalang ini merupakan gunung yang tertinggi di Sarawak dan yang ke-3 di Malaysia. Ketinggian Gunung ini adalah 2,438 meter dari paras laut. Gunung ini mempunyai keindahan alam semula jadi yang menarik. Pendakian pertama yang telah direkodkan untuk gunung ini adalah oleh peneroka dari Sweden yang juga merupakan pakar alam sekitar iaitu Dr. Eric Mjoberg pada tahun 1922. Beliau kemudiannya menjadi penyelia muzium Sarawak pada masa itu.

Gunung Mulu

                                               
       
                                                 

Gunung ini merupakan gunung ke-5 tertinggi di Malaysia selepas Gunung Murud iaitu berketinggian 2,371 dari paras laut. Gunung ini terletak di bahagian Miri dan Limbang, Negeri Sarawak. Gunung ini berdekatan dengan Gunung Api dan Gunung Benarat dengan masing-masingnya berketinggian 1,750 dan 1,585 dari paras laut. Gunung ini berada di Taman Negara Mulu yang terkenal dengan gua-guanya yang menarik. Salah satunya ialah Gua Rusa yang merupakan gua terbesar di dunia. Untuk pendakian pula, Gunung Mulu mempunyai tahap kesukaran pendakian yang tinggi. Oleh itu, peralatan pendakian yang lengkap adalah amat diperlukan.

Itulah dia 5 buah gunung yang tertinggi di Malaysia. Sememangnya kita bertuah kerana hidup di Negara yang kaya dengan keindahan alam semula jadi. Negara kita yang mempunyai flora & fauna yang pelbagai spesis dan jarang ditemui di tempat-tempat lain. Setiap ciptaanNya mempunyai fungsi yang berbeza. 

Firman Allah yang bermaksud: 

Dan Kami telah menjadikan di bumi ini gunung-gunung yang kukuh supaya bumi itu (tidak) guncang bersama mereka, dan telah kami jadikan pula di bumi ini jalan-jalan yang lurus agar mereka mendapat petunjuk. (Surat al-Anbiya: 32)

APA ITU PENYAKIT SLE

Penyakit lupus atau Sistemik Lupus Eritematosus (SLE) adalah penyakit autoimun di mana sistem kekebalan tubuh keliru menyerang jaringan sehat. Hal ini menyebabkan peradangan kronis jangka panjang. Dari segi bahasa, Eritematosus artinya kemerahan, sedangkan sistemik berarti tersebar luas diberbagai organ tubuh, tetapi dalam pembicaraan sehari-hari SLE disebut lupus saja (Philips, 1996; Heru, 2002).

Mengenal Sekilas tentang Penyakit Lupus
Tubuh manusia telah dirancang untuk mekanisme pertahanan (kekebalan/imunitas) dari serangan penyakit dan menjaganya agar tetap sehat. Namun, pada penyakit ini kekebalan tubuh justru menyerang organ tubuh yang sehat.
Penyakit Lupus disinyalir berhubungan dengan sistem imunologi yang berlebihan. Tubuh manusia memiliki antibodi yang berfungsi menyerang sumber penyakit yang hendak memasuki tubuh. Akan tetapi, pada penyakit Lupus ini antibodi yang terbentuk dalam tubuh muncul berlebihan sehingga yang terjadi adalah antibodi tersebut justru menyerang sel-sel organ tubuh yang sehat (autoimunitas) .
Penyakit Lupus ini setidaknya terdiri dari 3 jenis yaitu:

1. Cutaneus lupus atau seringkali disebut discoid . Penyakit ini hanya menyerang bagian kulit saja. Ditandai dengan gejala-gejala: adanya ruam yang muncul didaerah leher, kulit kepala atau bahkan ruam pada seluruh tubuh, salah satu bagian tubuh dan atau seluruh tubuh berwarna merah sampai bersisik, kadang-kadang sampai gatal dan hampir semua golongan ini akan berubah menjadi sistemik.
2.  Sistemik lupus yaitu penyakit lupus yang menyerang organ tubuh seperti: persendian, otak/saraf, darah, pembuluh darah, paru-paru, ginjal, jantung, hati dan mata. Penyakit ini adalah tahap penyakit lupus yang sangat berat karena jenis ini menyerang organ-organ vital baik satu dan atau beberapa organ vital lainnya.
3. Drug Induced Lupus (DIL) yang timbul setelah sering menggunakan obat-obat tertentu. Obat-obat antibiotik seperti golongan sulfa, obat-obat antituberkulosa seperti INH, golongan obat hydralazin untuk hipertensi dan golongan obat prokainamid untuk jantung, namun untuk beberapa tahun terakhir ini obat hydrlazin dan prokainamid sudah jarang sekali dipakai.

Umumnya prevalensi penyakit ini lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria. Hal ini dapat terjadi pada usia berapapun, tetapi paling sering muncul pada orang  antara usia 10 dan 50, dengan mayoritas penderita berasal dari ras Afrika, Amerika dan Asia daripada ras lain.
Gejala-Gejala Penyakit Lupus (SLE)
Gejala penyakit SLE bervariasi dari orang ke orang. Kebanyakan mengalami nyeri sendi dan bengkak, dan bisa berkembang ke arah arthritis. Sendi yang sering terkena adalah jari, tangan, pergelangan tangan, dan lutut.Selain itu penderita juga mengalami:

• Ruam kulit – sebuah “kupu-kupu” ruam di pipi dan jembatan hidung mempengaruhi sekitar setengah dari orang dengan SLE. Ruam semakin parah di bawah sinar matahari. Ruam juga dapat meluas.
• Nyeri dada saat mengambil napas dalam
• Kelelahan
• Demam
• Mengalami ketidaknyamanan, kegelisahan, atau perasaan sakit (malaise)
• Rambut rontok
• Luka pada mulut
• Sensitif terhadap sinar matahari
• Pembengkakan kelenjar getah bening

Gejala lain tergantung pada apa bagian tubuh yang terkena:

• Otak dan sistem saraf:  sakit kepala, mati rasa, kesemutan, kejang, masalah penglihatan, perubahan kepribadian
• Saluran pencernaan: nyeri perut, mual, dan muntah
• Jantung: ritme jantung abnormal (aritmia)
• Paru-paru: batuk darah dan kesulitan bernapas
• Kulit: warna kulit tidak merata, jari-jari yang berubah warna saat dingin (fenomena Raynaud). Sebagian penderita hanya memiliki gejala-gejala kulit. Hal ini disebut lupus discoid.

Sementara itu menurut pedoman diagnosis SLE dari American Rheumatism Association (ARA). Diagnosis lupus adalah berdasarkan adanya 4 dari 11 gejala lupus yang khas, yaitu:

1. Ruam kupu-kupu pada wajah (pipi dan pangkal hidung)
2. Ruam pada kulit
3. Luka pada mulut (biasanya tidak menimbulkan nyeri)
4. Cairan di sekitar paru-paru, jantung, dan organ lainnya
5. Artritis (artritis non-erosif yang melibatkan 2 atau beberapa sendi perifer, dimana tulang di sekitar persendian tidak mengalami kerusakan)
6. Kelainan fungsi ginjal, dimana kadar protein dalam air kemih >0,5 mg/hari atau +++,
7. Adanya elemen abnormal dalam air kemih yang berasal dari sel darah merah/ putih maupun sel tubulus ginjal
8. Fotosensitivitas (peka terhadap sinar matahari, menyebabkan pembentukan atau semakin memburuknya ruam kulit)
9. Kelainan fungsi saraf atau otak (kejang atau psikosa)
10. Hasil pemeriksaan darah positif untuk antibodi antinuklear
11. Kelainan imunologis (hasil positif pada tes anti-DNA rantai ganda, tes anti-Sm, tes antibodi antifosfolipid; hasil positif palsu untuk tes sifilis)
12. Kelainan darah, dimana terjadi anemia hemolitik, penurunan jumlah sel darah putih (lekopenia)

Logo Olimpik dari 1869 hingga 2012

arrozada446159.jpg
 1 Comment 

arrozada446160.jpg
  

arrozada446161.jpg
  

arrozada446162.jpg
  

arrozada446163.jpg
  

arrozada446164.jpg
  

arrozada446165.jpg
  

arrozada446166.jpg
  

arrozada446167.jpg
  

arrozada446168.jpg
  

arrozada446169.jpg
  

arrozada446170.jpg
  

arrozada446171.jpg
  

arrozada446172.jpg
 3 Comments 

arrozada446173.jpg
  

arrozada446174.jpg
  

arrozada446175.jpg
  

arrozada446176.jpg
  

arrozada446177.jpg
  

arrozada446179.jpg
  

arrozada446180.jpg
  

arrozada446181.jpg
 1 Comment 

arrozada446182.jpg
  

arrozada446183.jpg
  

arrozada446184.jpg
 1 Comment 

SEJARAH SUKAN OLIMPIK

Sukan Olimpik ialah sukan antarabangsa yang diadakan setiap empat tahun. Sukan ini bermula dari Yunani Purba, dihidupkan semula oleh seorang bangsawan Perancis bernama Pierre de Coubertin pada akhir abad ke-19. Sukan ini yang turut dikenali sebagai Olimpik Musim Panas telah diadakan setiap empat tahun sejak 1896 kecuali ketika Perang Dunia. Pada tahun 2004, Sukan Olimpik ke-28 telah kembali diadakan di tempat asalnya di Athens, Greece.
Selain itu, Sukan Olimpik Musim Sejuk dimulakan pada tahun 1924. Namun begitu, sukan ini tidak lagi diadakan serentak dengan Sukan Olimpik Musim Panas pada 1994, sebaliknya dua tahun selepas.

Olimpik Purba

Asal sukan Olimpik tidak lagi diketahui tetapi banyak lagenda tertulis bersama sama sukan ini. Sambutan pertama Sukan Olimpik yang direkodkan adalah pada 776 SM, walaupun tarikh ini bukanlah kali pertama Sukan Olimpik diadakan. Pada masa itu, hanya satu acara dipertandingkan.
Sejak itu, sukan mula menjadi penting dalam Yunani Purba dan mencapai kegemilangannya pada abad ke-6 dan ke-5 sebelum Masihi. Olimpik juga mempunyai kepentingan agama iaitu sebagai penghormatan kepada Zeus (patung besarnya ada di bandar Olympia). Pemenang sukan ini akan dihormati dan dimasukkan ke dalam puisi dan dijadikan patung.
Sukan ini semakin hilang kepentingannya dengan penaklukan Rom ke atas Yunani (sekarang dikenali sebagai Greece). Apabila Kristian menjadi agama rasmi Empayar Rom, Sukan Olimpik dilihat festival orang tidak beragama (pagan) dan pada 393, Maharaja Theodosius mengharamkan Olimpik, dan ini menandakan berhentinya sukan Olimpik selama ribuan tahun sehinggalah diadakan semula pada abad ke-19.

Olimpik Moden

 

Bandar tuan rumah Sukan Olimpik

Menjelang 2010, Sukan Olimpik telahpun dihoskan oleh 41 buah bandar dari 22 negara. Pada 2012, London akan menjadi bandar yang pertama yang menjadi tuan rumah kepada Sukan Olimpik sebanyak empat kali.
Nombor di dalam tanda kurungan menunjukkan berapa kali bandar/negara itu menjadi tuan rumah sukan ini.

Bandar tuan rumah Sukan Olimpik

Sukan Olimpik Musim Panas				Sukan Olimpik Musim Sejuk
Tahun	Olimpiad ke-	Bandar Tuan Rumah	Negara	№	Bandar Tuan Rumah	Negara
1896	I	Athens (1)	Greece (1)
1900	II	Paris (1)	Perancis (1)
1904	III	St. Louis, Missouri(1) (1)	Amerika Syarikat (1)
1906	Intercalated	Athens	Greece
1908	IV	London (1)	United Kingdom (1)
1912	V	Stockholm (1)	Sweden (1)
1916	VI (2)	Berlin	[[Image:{{{flag alias-German Empire}}}|22x20px|border|Bendera Empayar Jerman]] Empayar Jerman
1920	VII	Antwerp (1)	Belgium (1)
1924	VIII	Paris (2)	Perancis (2)	I	Chamonix (1)	Perancis (1)
1928	IX	Amsterdam (1)	Belanda (1)	II	St Moritz (1)	Switzerland (1)
1932	X	Los Angeles, California(1)	Amerika Syarikat (2)	III	Lake Placid, New York (1)	Amerika Syarikat (1)
1936	XI	Berlin (1)	Jerman (1)	IV	Garmisch-Partenkirchen (1)	Jerman (1)
1940	XII (3)	Tokyo→ Helsinki	Jepun→  Finland	V (2)	Sapporo→ St Moritz→ Garmisch-Partenkirchen	Jepun→  Switzerland→  Jerman
1944	XIII (3)	London	United Kingdom	V (3)	Cortina d'Ampezzo	Itali
1948	XIV	London (2)	United Kingdom (2)	V	St Moritz (2)	Switzerland (2)
1952	XV	Helsinki (1)	Finland (1)	VI	Oslo (1)	Norway (1)
1956	XVI	Melbourne (1) + Stockholm (2)(4)	Australia (1) +  Sweden (2)	VII	Cortina d'Ampezzo (1)	Itali (1)
1960	XVII	Rome (1)	Itali (1)	VIII	Squaw Valley, California (1)	Amerika Syarikat (2)
1964	XVIII	Tokyo (1)	Jepun (1)	IX	Innsbruck (1)	Austria (1)
1968	XIX	Mexico City (1)	Mexico (1)	X	Grenoble (1)	Perancis (2)
1972	XX	Munich (1)	Jerman Barat (2)	XI	Sapporo (1)	Jepun (1)
1976	XXI	Montreal, Quebec (1)	Kanada (1)	XII	Innsbruck (2)	Austria (2)
1980	XXII	Moscow (1)	Kesatuan Republik Sosialis Soviet (1)	XIII	Lake Placid, New York (2)	Amerika Syarikat (3)
1984	XXIII	Los Angeles, California (2)	Amerika Syarikat (3)	XIV	Sarajevo (1)	Yugoslavia (1)
1988	XXIV	Seoul (1)	Korea Selatan (1)	XV	Calgary, Alberta (1)	Kanada (1)
1992	XXV	Barcelona (1)	Sepanyol (1)	XVI	Albertville (1)	Perancis (3)
1994				XVII	Lillehammer (1)	Norway (2)
1996	XXVI	Atlanta, Georgia (1)	Amerika Syarikat (4)
1998				XVIII	Nagano (1)	Jepun (2)
2000	XXVII	Sydney (1)	Australia (2)
2002				XIX	Salt Lake City, Utah (1)	Amerika Syarikat (4)
2004	XXVIII	Athens (2)	Greece (2)
2006				XX	Turin (Torino) (1)	Itali (2)
2008	XXIX	Beijing (1) (5)	China (1)
2010				XXI	Vancouver, British Columbia (1)	Kanada (2)
2012	XXX	London (3)	United Kingdom (3)
2014				XXII	Sochi, Rusia (1)	Rusia (1)
2016	XXXI	Rio de Janeiro (1)	Brazil (1)

¹ Asalnya dianugerahkan kepada Chicago, tetapi berpindah ke St. Louis kerana bertembung dengan Pesta Dunia ² Dibatalkan kerana Perang Dunia I ³ Dibatalkan kerana Perang Dunia II ⁴ Acara equestrian diadakan di Stockholm, Sweden. ⁵ Ekuestrian diadakan di Hong Kong.